Ligue contre le cancer : moi(s) sans tabac

MoisSansTabacLe tabagisme est la première cause de mortalité évitable en France : 78 000 décès chaque année, sans compter les très nombreuses pathologies lourdes induites. Ces dangers, vous les connaissez et ils sont connus des fumeurs. La plupart d’entre eux (60 %) souhaitent arrêter. Pour les aider dans cette démarche, le ministère de la santé, l’Assurance Maladie et Santé publique France, la nouvelle Agence nationale de santé publique, lancent cette année la première opération Moi(s) sans tabac.

Moi(s) sans tabac, qu’est-ce que c’est ?

Moi(s) sans tabac est une opération nationale de santé publique qui consiste à proposer aux fumeurs de faire ensemble une tentative d’arrêt du tabac pendant 30 jours, au mois de novembre.

Pourquoi un accompagnement sur un mois ?

Des études ont montré qu’au-delà̀ de 28 jours d’abstinence, les chances de rester non-fumeur de manière permanente sont multipliées par 5. De plus, Stoptober, le dispositif anglais qui a inspiré Moi(s) sans tabac, a fait la preuve de son efficacité avec une augmentation nette du nombre de tentatives d’arrêt associées à l’opération (+ 50 % par rapport aux autres mois de l’année).

Le dispositif en pratique

Pour arrêter ensemble en novembre, les participants pourront commander gratuitement un kit d’aide à l’arrêt, télécharger la nouvelle application Tabac info service, ou appeler le 3989 pour bénéficier de consultations tabacologiques gratuites par téléphone.

Zoom sur le kit d'aide à l'arrêt

KitAideArretTabacVous pourrez commander gratuitement un kit d’aide à l’arrêt sur le site www.tabac-info-service.fr en vous inscrivant à Moi(s) sans tabac.

Il a vocation à vous accompagner, depuis la préparation de votre sevrage jusqu’à votre nouvelle vie sans tabac.

Le kit est composé :

- du livret « Je me prépare » pour préparer l’arrêt et marquer un top départ dans l’arrêt définitif du tabac ;
- de l’agenda « 30 jours pour arrêter de fumer » avec des encouragements quotidiens, des conseils et des activités pour oublier la nicotine ;
- de la carte « Le stress ne passera pas par moi » pour surmonter les envies de fumer ;
- d'un sticker avec des conseils nutritionnels « Je retrouve la forme, pas les formes ! » pour garder la ligne pendant et après l’arrêt ;
- de la roue « Je calcule mes économies ».

Retrouvez des informations complémentaires sur le tabagisme, des outils pour vos consultations et des documents patients destinés à appuyer vos interventions en navigant sur www.tabac-info-service.fr !

Informations supplémentaires

  • Date début: mardi, 01 novembre 2016
  • Date fin: mercredi, 30 novembre 2016

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